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Nutrição e fertilidade: o que temos de evidência?
A infertilidade feminina é um problema crescente. Ademais, evidências recentes apontam a ligação entre a fertilidade e a dieta.
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Suplementação de ômega 3 e hipertrofia: entenda essa relação
Encontrado em alimentos como peixes de água fria, linhaça, azeite e chia, o ômega 3 tem benefícios comprovados cientificamente para...
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Proteína vegetal ou animal: qual a mais indicada para o ganho de massa muscular e força?
A nutrição se destaca como um dos fatores predominantes na performance em atividades físicas e na construção de um físico “ideal”.
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A nutrição pode auxiliar no processo de Detox?
Já não é mais uma novidade que o assunto detox tem sido um dos preferidos nos últimos tempos quando o assunto é estilo de vida saudável.